前言：

网上买减肥产品靠谱吗？减肥没有效果被骗了怎么办？现在网上有很多号称是体重规划师、瘦身顾问、体脂管理师、营养师等等,他们以夸张的宣传手法吸引那些想减肥但不愿运动、不愿节食希望能躺着瘦身的人。还会根据你的身高、体重等情况来推荐产品，但实际上这只是一个套路的开始。

受害者自述（改编发布）：

作为一个曾经在减肥过程中上当受骗的人，我想分享我的经历，希望能让更多的人警醒，避免重蹈覆辙。

去年夏天，我在一家健身房办理了一张会员卡，希望能通过锻炼和运动来减肥。然而，在锻炼的过程中，我逐渐发现有些不对劲。首先，健身房的教练总是推荐一些高价的课程和所谓的“减肥药”，声称这些产品能帮助我更快地达到减肥效果。其次，他们还限制我在其他地方进行锻炼，否则就会影响效果。

在他们的花言巧语下，我购买了这些高价产品，但是使用后却发现并没有任何效果。不仅如此，我还因为过度锻炼和饮食不当导致身体健康出现问题。后，我意识到自己被骗了，不仅损失了金钱，还付出了健康的代价。

经过这次痛苦的经历，我深刻地认识到减肥被骗的套路和手法。首先，骗子会利用人们想要快速减肥的心理，推荐一些看似神奇的产品或方法。其次，他们还会限制你的自由，让你无法接触到其他的信息和资源，从而更容易上当受骗。后，他们还会通过威胁和恐吓来让你继续购买他们的产品或服务。

那么，如何避免减肥被骗呢？首先，要保持理性思考，不要被那些神奇的效果所迷惑。其次，要选择正规的渠道购买减肥产品或服务，比如大型超市或品牌官网。后，要注意自己的身体健康，不要因为减肥而损害自己的身体。

如何挽回损失？

1：及时止损停止使用产品，不要去质问对方是否是套路，以免打草惊蛇

2：保存好聊天记录、通话记录，转账记录

3：快递单号和产品图片要及时留存

4：通过相关部门投诉，或者寻求人士帮你维权挽回损失。